Pratiquer un sport de manière régulière, cela signifie entretenir sa forme physique, avoir un cœur qui s’adapte aisément à l’effort et des muscles en acier. Mais une telle activité donne également un grand bol d’air frais à nos méninges. Car en dehors des sensations de bien-être que le simple fait de bouger procure, des réactions chimiques surviennent, réactions qui nous permettent de nous sentir mieux psychologiquement. En effet, ne dit-on pas que l’activité sportive, quelle qu’elle soit, a un impact... Lire la suite